Goed om
te weten

Lichaamsgerichte coaching biedt een krachtige manier om jezelf beter te leren kennen, spanning en patronen te doorbreken, en dieper contact te maken met je lichaam en emoties. Het is een persoonlijke reis waarin ik je begeleid, maar waarin je zelf de regie en verantwoordelijkheid behoudt. Daarom is het belangrijk om goed te begrijpen wat deze vorm van coaching inhoudt en of het past bij waar jij nu staat.

Wat betekent dit concreet?

• Ik (Jodi) ben een coach, geen therapeut of arts.
  Ik heb kennis van trauma en lichaamsgericht werken door mijn achtergrond als TRE® Provider, maar deze coaching is geen traumabehandeling. Samen gaan we de diepte in, maar altijd binnen de grenzen van wat jij aankunt. Als je merkt dat je snel overweldigd raakt of moeite hebt om je grenzen aan te voelen, kan een andere vorm van hulp wellicht beter geschikt zijn.

• We werken met lichaamsgerichte oefeningen.
  Je moet je comfortabel voelen bij het doen van lichaamsgerichte oefeningen en openstaan voor wat er kan gebeuren: emoties, spanning, angst of ongemak. Dit is normaal als je contact maakt met je lijf. Uiteraard begeleid ik je en stem ik de sessies af op jouw behoeften, maar je moet er wel voor openstaan om uitgedaagd te worden en om te oefenen met je grenzen.

• Jij blijft verantwoordelijk.
  Je bent zelf verantwoordelijk voor wat je voelt en ervaart tijdens en na de sessie. Dat betekent:

  • Jouw grenzen kennen: Kun je aanvoelen wanneer iets goed of niet goed voelt? Kun je stoppen als iets teveel wordt

  • Zelfreflectie en zelfzorg: Kun je jezelf dragen, zowel fysiek als emotioneel? Weet je wat je nodig hebt als je je minder fijn voelt?

  • Transparantie: Zorg ervoor dat je me op de hoogte stelt van eventuele klachten, twijfels of andere belangrijke informatie over je welzijn.

Vergelijk het met sporten.
Net zoals je niet intensief zou trainen met een blessure zonder advies, vraagt deze coaching ook om een bepaalde mate van zelfbewustzijn en verantwoordelijkheid. Ik begeleid je met zorg, maar jij blijft de regie houden.

Ik ben verantwoordelijk voor mijn handelen en de methode(s) en werkvormen die ik aanbied, maar niet voor hoe jij daarop reageert, zowel tijdens als na een sessie. Het is belangrijk om te beseffen dat de ervaring van lichaamsgerichte coaching voor iedereen anders is. Als je twijfels hebt over jouw reactie, of als je nu al weet dat er risico’s zijn voor jou, dan is het jouw verantwoordelijkheid om mij hiervan op de hoogte te stellen. Dit kan betekenen dat we besluiten dat het beter is om op dit moment niet met elkaar samen te werken, of dat je deze coaching volgt terwijl je daarnaast ook begeleiding krijgt van een arts of therapeut. Mijn doel is dat jij krijgt wat je nodig hebt, en ik kan dat niet in alle gevallen bieden. Aarzel niet om twijfels of zorgen bespreekbaar te maken – samen kijken we naar wat het beste voor jou is.

Zorg er daarom altijd voor dat je me op de hoogte stelt van eventuele klachten, twijfels of andere belangrijke informatie over jouw welzijn.

Je kunt beter (nog) niet starten als je:

• Ernstige fysieke klachten hebt. Raadpleeg in dat geval eerst een arts.

• Psychische of psychiatrische klachten hebt. Overleg dan eerst met je behandelaar én met mij.

• Moeite hebt met verantwoordelijkheid nemen. Als je jezelf niet kunt dragen of je grenzen niet kunt bewaken, is het belangrijk om eerst ondersteuning te zoeken bij een arts of behandelaar.

Twijfel je of deze coaching geschikt voor je is? Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee over wat op dit moment passend is. Samen kunnen we bepalen of lichaamsgerichte coaching voor jou werkt, of dat er een andere aanpak beter aansluit.

Je betaalt losse sessies achteraf, digitaal. Een paar dagen na de sessie ontvang je een factuur en een betaallink. Kies je voor een traject, dan betaal je dit vooraf. De factuur voor het gehele traject ontvang je na de eerste sessie, zodat je profiteert van de korting én een goede stok achter de deur hebt om het traject af te ronden. Alle genoemde prijzen zijn inclusief 21% BTW.

Sessie verplaatsen
Het kan natuurlijk gebeuren dat je een sessie moet verplaatsen – life happens to all of us. Dat geldt zowel voor jou als voor mij. Geen probleem, maar meld je wel even netjes af. Via het boekingssysteem kies je daarna zelf gemakkelijk een nieuwe datum.

Sessie annuleren
Wil je een losse sessie annuleren en voorlopig ook geen nieuwe datum meer inplannen? Dat is helemaal oké. Laat het me even weten, zodat ik ervan op de hoogte ben. Hopelijk zie ik je later nog eens.

Goed om te weten: Voor losse sessies ontvang je de factuur pas na afloop. Als je annuleert, is er dus geen terugbetaling nodig.

Stoppen met het traject
Als je tijdens een traject stopt (om wat voor reden dan ook), worden de reeds ontvangen sessies omgezet naar losse sessies à € 89 per sessie. Het resterende bedrag van het vooruitbetaalde traject wordt teruggestort.

Mocht ik (Jodi) om welke reden dan ook het traject beëindigen:

Als de reden bij mij ligt: Het resterende bedrag wordt naar verhouding terugbetaald.

Als blijkt dat je andere zorg of hulp nodig hebt: Wanneer tijdens het traject duidelijk wordt dat deze coaching niet (meer) passend voor je is, omdat je bijvoorbeeld gespecialiseerde zorg nodig hebt waar ik je niet in kan begeleiden, worden de reeds ontvangen sessies gerekend à € 89 per sessie. Het resterende bedrag wordt terugbetaald. Zorg er daarom altijd voor dat ik volledig op de hoogte ben van je situatie en eventuele klachten, zodat we samen kunnen bepalen of dit traject geschikt voor je is.